Se calcula que trabajamos unos 225 días al año, más de 1.800 horas, dos tercios de nuestro tiempo. Teniendo en cuenta que gran parte de nuestro día discurre en el puesto de trabajo, lo ideal sería que al menos lo que hacemos nos hiciera felices. Sin embargo, y según la VII Encuesta Adecco sobre...
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Dormir y nuestro rendimiento
Dormir pocas horas o de forma intermitente puede afectar a nuestro rendimiento, algo que han demostrado diversos estudios, reducen nuestra memoria y afecta profundamente a nuestra capacidad de aprendizaje. Esto provoca que rindamos menos en el trabajo o en nuestra jornada de estudios. ¿Por qué el sueño es tan importante para...