Objetivos
- Definir los conceptos básicos y fundamentos teóricos del método Pilates en máquinas.
- Identificar los principios básicos del método Pilates para aplicarlos al método de Pilates en máquinas.
- Analizar cada una de las máquinas del método Pilates junto a sus características para la máquina reformer, cadillac, ladder barrel, wunda chair y spine corrector.
- Describir la ejecución de los ejercicios más característicos que se pueden ejecutar en cada una de las máquinas del método Pilates.
- Estudiar la metodología aplicada al método de Pilates en máquinas en cuanto a instrucción en el método, diseño y desarrollo de sesiones, así como el trabajo en circuito y la respiración en Pilates máquinas.
- Definir los diferentes tipos de poblaciones especiales que pueden beneficiarse del método de Pilates en máquinas para mejorar su salud.
- Conocer el tipo de instalación y material necesario para desarrollar el método de Pilates en máquinas, así como las normativas vigentes.
Contenidos
- Definir los conceptos básicos y fundamentos teóricos del método Pilates en máquinas.
- Identificar los principios básicos del método Pilates para aplicarlos al método de Pilates en máquinas.
- Analizar cada una de las máquinas del método Pilates junto a sus características para la máquina reformer, cadillac, ladder barrel, wunda chair y spine corrector.
- Describir la ejecución de los ejercicios más característicos que se pueden ejecutar en cada una de las máquinas del método Pilates.
- Estudiar la metodología aplicada al método de Pilates en máquinas en cuanto a instrucción en el método, diseño y desarrollo de sesiones, así como el trabajo en circuito y la respiración en Pilates máquinas.
- Definir los diferentes tipos de poblaciones especiales que pueden beneficiarse del método de Pilates en máquinas para mejorar su salud.
- Conocer el tipo de instalación y material necesario para desarrollar el método de Pilates en máquinas, así como las normativas vigentes.